تبلیغات
زیباكده موفقیت..... انواع ماسك صورت، آرایش صورت، ماسك مو، مدل مو، مدل لباس
زیباكده موفقیت
لینك های داغ و ویژه
ساعت و تاریخ

لوگو کده وبلاگ
لینك به ما



لوگوی دوستان

اوکسین ادز معتبرترین و بزرگترین سیستم کسب درآمد وبمسترها
ایندکس ایران فهرست راهنمای ایرانیان
آمار و اطلاعات
کل بازدید:
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
دیكشنری آنلاین

گفت و گو

تبلیغات

لینكدونی

 

این مسئله در افرادی كه دچار سوء تغذیه هستند بخصوص كودكان بیشتر دیده می شود . همچنین درافراد گیاهخواری كه فقط از گیاهان برای تغذیه استفاده می كنند و یا افرادی كه دچار بی اشتهایی عصبی و بیماری های شدید مثل سرطان های پیشرفته و ناراحتی های گوارشی هستند ممكن است دیده شود .

در افرادی كه غذاهای مغذی می خورند و سالم اند چنین مشكلی دیده نمی شود . پروتئین از جمله مواد غذایی است كه كمبود آن سبب ریزش مو می شود. البته نیازی نیست شما در خوردن این مواد افراط كنید . ضمن این كه مصرف زیاده از حد پروتئین باعث رشد بیش از حد موها بیش از آنچه كه ذاتاً وجود دارد نمی شود .

كمبود آهن پس از پروتئین ، بیشترین علت ریزش مو است . كم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلولهای بدن از جمله فولیكول های مو تأثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ریزش آنها می شود . همچنین در افرادی كه دچار زخم معده و یا اثنی عشر و یا خونریزی در هر جای بدن هستند نیز دیده می شود . باید توجه داشت كه در بسیاری از خانم هایی كه دچار ریزش شدید مو هستند ، كم خونی آهن دیده می شود . بنابراین در چنین افرادی باید آزمایشهای لازم انجام و نسبت به درمان آن اقدام شود . برای درمان كم خونی آهن معمولاً می توان از داروهای حاوی آهن استفاده كرد ؛ اما مصرف غذاهای آهن دار در درمان و بخصوص پیشگیری از این مشكل بسیار مؤثر است .



غذاهایی چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهی، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لویبا ، و سبزی ها ، آهن فراوانی دارند ولی متأسفانه آهن موجود در حبوبات و سبزی ها خوب جذب نمی شود . میزان نیاز روزانه به آهن در یك فرد بزرگسال 10 میلی گرم است كه این مقدار در دوران بارداری و شیردهی بیشتر می شود . به همین جهت توصیه می شود كه در نیمه دوم بارداری و همچنین زمان شیردهی آهن بیشتری استفاده شود .

دختران نوجوان نیز به علت این كه در سنین رشد هستند نیاز بیشتری به آهن دارند . در كشور ما دو عامل مهم در ایجاد فقر آهن عبارتند از مصرف چای همراه غذا و مصرف نان هایی كه خمیر آنها ور نیامده است. به همین جهت بهتر است چای را یك ساعت پس از مصرف غذا نوشید و از نان هایی كه خمیر ور آمده دارند و بدون جوش شیرین پخت می شوند استفاده كرد .
مسئله دیگر مصرف ویتامین ها هستند . تبلیغات بسیاری درباره این مواد برای تقویت موها شده است ؛ اما باید بدانیم كه تاكنون ثابت نشده است كه انواع ویتامینها در رشد موها تأثیر قابل توجهی داشته باشند ، از سویی مصرف زیاد هیچ ویتامینی نقشی در كاهش ریزش مو و یا تقویت رشد موها ندارد ، ضمن این كه برعكس مصرف بیش از حد ویتامین A  می تواند باعث ریزش موها شود . از سوی دیگر ویتامین های موجود در شامپوها و سایر فرآورده های موضعی جذب نمی شوند و هیچ كارایی در تقویت و رشد موها ندارند و وجود آنها بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند .
در خاتمه لازم است بدانید كه تنها برخی از موارد ریزش مو مربوط به تغذیه می شود و در بیشتر افراد ریزش موها ربطی به نوع تغذیه ندارد و تغییر در عادات غذایی باعث به صورت كامل جلوگیری از ریزش مو نمی شود.
برچسب ها: ماسك مو ، مو ، ریزش مو ، جلوگیری از ریزش مو ،
ویرایش شده در - و ساعت -

ارسال شده توسط فاطمه در تاریخ‌ یکشنبه 1 شهریور 1388 - 10:08 ق.ظ | نظرات (- -)

ارسال به:  Balatarin Delicious Donbaleh Digg Furl Friendfeed Twitter Addthis to other

 

 


التهاب های پوستی نه نتیجه ضعف بهداشتی هستند و نه به علل غذایی ایجاد می شوند.  شما می توانید وضع جوشهای خود را بدتر کرده و شرایط خود را وخیم تر نمایید.

با علم بر این مطلب به اطلاعاتی که در این صفحه آمده تا به شما کمک کند تا وضعیت جوشهایتان را بدتر نکنید توجه مخصوص مبذول دارید:
 
 از فشار دادن جوشها بپرهیزید. این کار ممکن است سطح جوشها را افزایش داده و ملتهب تر کند و احتمال زخم شدن آنرا افزایش دهد. از صابونهای زبر و خشن (قوی) برای شستشوی صورتتان استفاده نکنید. شستن با خشونت و سابیدن پوست شما را تحریک و به خارش وامیدارد و در این حالت فقط مشکل جوش شماست که وخیم تر می شود.
از تماس اسپری های مو و یا ژلها با پوست صورتتان پرهیز کنید. چرا که آنها هم می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند.
تابش خورشید هیچ کمکی در بهبود وضع جوشها نمی کند . هر چند یک حمام آفتاب ممکن است موقتا از شدت ظاهری جوشها بکاهد اما بطور دائمی آنها را از بین نمی برند.
 


بنابراین نه زیاد خود را در معرض تابش آفتاب قرار دهید و نه حمام آفتاب بگیرید. صورت خود را در طی روز با دست لمس نکنید چون دستان شما چربی دارند و جوشها را بدتر می کنند.

وقتی صورت خود را می شویید مطمئن باشید که تمام آرایش صورت خود را پاک کرده اید . از محصولات بهداشتی پوست که منافذ پوست را مسدود نمی کند استفاده کنید . معمولا با عنوان بدون چربی" oil –free" یا بدون عوارض ایجاد جوشهای سر سیاه" “non-comedogemi  بروی بسته بندی آن مشخص شده اند.
به  آرامی و با ملایمت صورت خود را دوبار در روز با استفاده از یک پاک کننده ملایم صورت بشورید و بلافاصله پاک نمایید.
اگر شما موهایی بلند دارید که با پوست صورتتان تماس دارند آنها را شسته تا چربی را بزداید. همچنین صورت خود را نیزپس از ورزش و عرق کردن بشویید.

 

 

آیا زنان باردار مجاز به استفاده از کرمهای درمان جوش هستند؟


در حالیکه بعضی از خانمهای باردار وضعیت پوست خود را در دوران بارداری بهتر و مطلوب تر می بینند، بسیاری هم در پوستشان دچار مشکل می شوند.

داروها و کرمهای درمان جوش حاوی پرواکسید بنزویل می باشند و اینکه آیا این ماده برای استفاده در دوران بارداری مجاز و مطمئن می باشد یا نه هنوز مشخص نیست.
اگر چه اسید رتینوئیک موجود در کرم رتین A خطرناک شناخته نشده اما ترکیب مشابه دیگری وجود دارد که در صورت استفاده در سه ماهه اول بارداری در جنین ایجاد نقص مادرزادی می کند.
ازآنجائیکه هر دو ترکیب شیمیایی بسیار شبیه به هم هستند بهتر است از استفاده این کرم پرهیز نمایید. مخصوصا در سه ماهه اول بارداری.
 

برچسب ها: جوش ،
ویرایش شده در - و ساعت -

ارسال شده توسط فاطمه در تاریخ‌ چهارشنبه 28 مرداد 1388 - 07:41 ق.ظ | نظرات (- -)

ارسال به:  Balatarin Delicious Donbaleh Digg Furl Friendfeed Twitter Addthis to other

 


ممکن است در نظر گرفتن کک و مک به عنوان "بیماریها و شرایط خاص" پوست بنظرتان عجیب باشد.

اما به هر حال کک و مک ها می توانند در پوست شما ایجاد آشفتگی و بهم ریختگی بکنند که ممکن است دارای اهمیت پزشکی باشند.

کک و مک چیست؟
کک و مک نقاط صاف و گردی هستند که عمدتا باندازه نوک یک ناخن می توانند باشند. نقاطی که بدون نظم خاصی بر روی پوست ایجاد و پخش می شوند مخصوصا پس ازتماس مکرر با تابش خورشید و بالاخص در افرادی با پوست سفید و روشن. رنگ کک و مک ها متفاوت است آنها ممکن است قرمز، زرد، برنزه، قهوه ای روشن و یا سیاه باشند. اما همیشه از رنگ پوست اطراف خود تیره ترند چرا که آنها در نتیجه باقیماندن رنگدانه های تیره به نام ملانین ایجاد می گردند.

 انوع کک و مک

کک و مک ها دو گونه اساسی دارند با اسمهای تقریبا عجیب: Ephelides و Lentigine
 
1- Ephelides: لکه هایی صاف و بدون برجستگی به رنگ قرمز یا قهوه ای روشن و نوعا در طی ماههای آفتابی ظاهر و در زمستان ناپدید می شوند و بیشتر در افرادی با پوستهای روشن و در خانواده هایی با زمینه ارثی دیده می شود.
استفاده مرتب از کرمهای ضدآفتاب در زمانی که در معرض تابش آفتاب هستید به جلوگیری از ظهور این نوع کک و مک کمک فراوانی می کند.

2- Lentigines : در کودکان ممکن است لکه های برنزه کوچک، قهوه ای و یا سیاه که از نوع ephelides تیره هستند ایجاد شوند و در فصل زمستان هم ناپدید نمی شوند. اگر چه این نوع کک و مک معمولا یک نوع از سندروم ژنتیکی پوست می باشد اما غالبا این لکه ها بدون اهمیت هستند. “Liver spots” یا لکه های کبدی از این نوع هستند و هیچ ربطی به بالا رفتن سن و پیری ندارند و بیشتر در افرادی با آمادگی های ژنتیکی ظاهر می شوند. البته اصطلاح لکه های کبدی کاملا اشتباه است چرا که هیچگونه ارتباطی بین این لکه ها و کبد وجود ندارد و عموما در افراد پیرتری که بدون استفاده از کرمهای ضدآفتاب در معرض تابش خورشید قرار می گیرند بیشتر ظاهر میشوند.

برچسب ها: كك و مك ،
ویرایش شده در - و ساعت -

ارسال شده توسط فاطمه در تاریخ‌ دوشنبه 26 مرداد 1388 - 03:42 ب.ظ | نظرات (- -)

ارسال به:  Balatarin Delicious Donbaleh Digg Furl Friendfeed Twitter Addthis to other

بقیه لباس ها در ادامه مطلب

ادامه مطلب
برچسب ها: لباس مجلسی ،
ویرایش شده در - و ساعت -

ارسال شده توسط فاطمه در تاریخ‌ یکشنبه 25 مرداد 1388 - 06:25 ق.ظ | نظرات (- -)

ارسال به:  Balatarin Delicious Donbaleh Digg Furl Friendfeed Twitter Addthis to other

 

 


در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمونهای جنسی ، پیاز مو ، غدد عرق اكرین و اپوكرین در محلهای ویژه ای از بدن رشد بیشتری كرده و فعالتر میشوند . فولیكولهای مو در روی صورت مردان و... فعالتر و انتهای موها زبرتر می شوند .غدد چربی در روی صورت ، سینه و قسمت بالای پشت فعال می شوند و  دانه های غرور جوانی ممكن است بروز كند.

یكی از تغییرات چشمگیر دیگر كه در دوره نوجوانی در پوست بروز می كند ، ظاهر شدن تعدادی خالهای رنگدانه است كه معمولترین آنها كك و مك است كه به علت عدم انتشار یكنواخت ملانین در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ویژه ای تظاهر می كنند . به طور متوسط ، نوجوانان سفید پوست ممكن است 20-15 عدد از این خال ها روی بدنشان پیدا شود و معمولاً بعد از دوره نوجوانی دیگر خال جدیدی ظاهر نمی شود . كك و مك كه دانه های كوچك قهوه ای رنگی هستند ، معمولا  در نواحی كه در برابر اشعه آفتاب قرار می گیرند ظاهر می شوند .یكی دیگر از مشكلات پوستی كه در دوره نوجوانی بروز می كند ،جوشهای غرور  است كه 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا می سازد  . بروز جوشهای غرور جوانی به علت فعالیت شدید غدد چربی است كه به وسیله هورمون اندروژن  تحریك می شوند . این جوشها ابتدا به صورت نقطه سفید رنگی هستند كه به علت خشك شدن چربی مترشحه در مجاری غدد چربی پوست ایجاد می شوند . پس از مدتی در اثر فشار مواد كراتینی مجاری باز شده و مواد داخل آن ، در اثر اكسیداسیون سیاهرنگ شده و چنانچه شرایط برای توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول  پوستول  و بالاخره در اثر عوامل میكروبی به صورت جوش برجسته التهابی  خودنمایی می كند . محل معمولی این جوشها بیشتر در صورت است . ولی در قسمت بالای فقسه سینه ، پشت شانه ها و روی شانه ها هم بروز می كنند .
 
غیر از تغییرات هورمونی عوامل دیگر مانند اضطراب عوامل شیمیایی ( فنوباربیتال ، ایزونیازید و فنی توئین ) ممكن است سبب بروز جوشها و تشدید آنها شوند . نوجوانانی كه دچار جوشهای غرور می شوند معمولاً پوست و موی آنها چرب است .


برای پیشگیری از عفونی شدن این جوشها ، بهترین روش رعایت اصول بهداشتی است : مانند استحمام روزانه و شستشوی پوست صورت با آب گرم و صابون ( به خصوص شبها قبل از خواب ) ، محافظت پوست از باد ،آفتاب ، گرد و خاك و ... اگر چه توصیه می شود كه رژیم غذایی در بهبود این جوشها نقش دارد، ولی محدودیت غذایی توصیه نمی شود بلكه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خود دقت كنند و متوجه شوند كه چه غدایی سبب ازدیاد جوشها می شود تا از خوردن آنها پرهیز كنند .
مصرف مایعات فراوان ، میوه ها ، سبزی ها در پیشگیری از بروز جوشهای غرور و یا تشدید آنها موثر است  . خارج كردن چربی درون دانه ها با دستهای تمیز و گاز ضد عفونی توام با فشاری نرم و آرام پیشنهاد می شود . وسایل استحمام ، حوله صورت ، تیغ یا ماشین ریش تراش باید ویژه و شخصی باشد . لباس زیر هر روز تعویض ، شسته و اتوكشی شود . از دست زدن و بازی كردن با جوشها مطلقاً خودداری شود . ورزش كردن ، تفریح در هوای پاك و تمیز ، استراحت كردن به اندازه كافی در پیشگیری از بروز جوشهای غرور موثر است .
پرهیز از سیگار كشیدن در سلامت پوست و حفظ زیبایی و درخشندگی پوست صورت نقش اساسی دارند . پایبند بودن به دین و خدای بزرگ ، به انسان، شكیبایی و اعتماد به نفس می دهد كه از عصبانیت و نگرانی ها و فشارهای روانی كه عاملی برای بروز جوشهای غرور هستند ، جلوگیری می كند . چنانچه جوشهای غرور به حالت التهابی بروز كنند ، ممكن است درمان با آنتی بیوتیك (تتراسایكلین ) به صورت دوره ای ، كورتیكواستروئید ، تزریق در ضایعه ها ، جراحی های كوچك لازم باشد .

برچسب ها: زیبایی پوست ، بهداشت پوست ،
ویرایش شده در - و ساعت -

ارسال شده توسط فاطمه در تاریخ‌ شنبه 24 مرداد 1388 - 11:26 ق.ظ | نظرات (- -)

ارسال به:  Balatarin Delicious Donbaleh Digg Furl Friendfeed Twitter Addthis to other

چند مطلب اخیر آرشیو شده


Your browser does not support inline frames or is currently configured not to display inline frames.